• Rośliny doniczkowe
    • Kwiaty doniczkowe
      • Pnące
      • Zwisające
    • Kwiaty na balkon i taras
    • Kaktusy
    • Sukulenty
    • Paprocie
    • Palmy
  • Rośliny akwariowe
    • Las w słoiku
  • Ogród
    • Choroby roślin
    • Chwasty
    • Kalendarz ogrodnika
      • Cięcie
      • Jesień
      • Kwitnienie
      • Nawożenie
      • Prace ogrodowe
      • Sadzenie
      • Wiosna
      • Zima
    • Oczko wodne
      • Rośliny wodne
    • Owady
    • Rodzaje ogrodów
    • Rośliny ogrodowe
      • Rośliny jadalne
    • Skarpa i skalniak
    • Szklarnia
    • Szkodniki
    • Trawy
    • Ziemia do roślin
    • Zioła
  • Drzewa
    • Drzewa iglaste
    • Drzewa liściaste
    • Drzewa owocowe
  • Krzewy
    • Krzewy jadalne
  • Runo leśne
    • Grzyby
    • Mchy
  • Porady
    • Okazje
Logo gardeneo.pl
  • Porady

Prace ogrodowe a uroda. Jak zadbać o cerę?

2 marca, 2022
prace ogrodowe

Prace ogrodowe to dla wielu osób połączenie aktywności fizycznej z hobby. Najczęściej wykonuje się je latem, co przekłada się na stan skóry. Sprawdź, jak właściwie dbać o cerę, kiedy narażona jest na działanie czynników zewnętrznych.

Sposoby pielęgnacji skóry zależą od pory roku, wilgotności powietrza i temperatury. Co więcej, jeśli często podejmujesz się aktywności fizycznej na świeżym powietrzu – a taką niewątpliwie są prace ogrodowe – musisz szczególnie pamiętać o właściwej ochronie skóry twarzy. Jeden uniwersalny krem to za mało, aby twoja cera wyglądała promiennie i zdrowo. 

Co najbardziej szkodzi skórze?

Z tego artykułu dowiesz się:
1 Co najbardziej szkodzi skórze?
1.1 Ciemna strona słońca
2 Prace ogrodowe – jak pielęgnować cerę latem?
2.1 Intensywne nawilżanie twarzy
2.2 Ochrona skóry przed promieniowaniem UVA i UVB
3 Dbanie o skórę jesienią

Stan skóry zależy od czynników środowiskowych, na które narażona jest ona każdego dnia. Do głównych aspektów mających wpływ na twoją skórę należą:

  • zanieczyszczenie powietrza;
  • promieniowanie UV;
  • styl życia;
  • nagła zmiana warunków klimatycznych.

Skóra wykazuje stosunkowo dużą łatwość w dostosowywaniu się do zmian klimatycznych, ale nie odbywa się to bez szkody dla niej. Efektem są zmiany widoczne gołym okiem. Chłodne powietrze wzmaga objawy przesuszenia, a ciepło z kolei negatywnie wpływa na włókna kolagenu i elastyny w skórze dojrzałej.

Ciemna strona słońca

Przebywanie na słońcu daje dużo korzyści. To dzięki niemu syntezujesz naturalną witaminę D, która jak wiadomo jest niezbędna do mineralizacji kości. Aby skorzystać z dobrodziejstw słońca, wystarczy 15-20 minut ekspozycji na słońce. Najwięcej prac ogrodowych przypada na wiosnę i lato. To wtedy jesteś najbardziej narażony na szkodliwe działanie słońca.

Promieniowanie słoneczne UVA oraz UVB wiąże się z przykrymi konsekwencjami dla twojej cery. Jeśli często przebywasz na słońcu i nie dbasz o prawidłową ochronę skóry, z czasem zauważysz, że jej stan uległ znacznemu pogorszeniu, np.:

  • pojawiły się przebarwienia i ciemne plamy;
  • jest bardziej sucha;
  • utraciła jędrność i elastyczność;
  • na twarzy widoczne są lekkie zaczerwienienia.
Zobacz także
Jakie kwiaty wybrać na pierwszą randkę?

Prace ogrodowe – jak pielęgnować cerę latem?

Gorące i suche powietrze oraz promieniowanie słoneczne to najwięksi wrogowie twojej cery. Odpowiadają za fotostarzenie skóry, uszkadzają DNA i naturalny system odpornościowy. Aby temu zapobiec, musisz pamiętać o właściwej pielęgnacji skóry twarzy podczas prac ogrodowych.

Intensywne nawilżanie twarzy

Właściwie nawilżona skóra powinna zawierać 10–13% wody. Wysoka temperatura oraz wystawianie twarzy na słońce mogą znacznie wysuszyć skórę, powodując jej odwodnienie. W okresie letnim podstawą codziennej pielęgnacji powinny być kosmetyki o działaniu nawilżającym, i to niezależnie od typu cery. 

Wieczorne oczyszczanie twarzy to czynność, której absolutnie nie możesz pominąć. Resztki brudu lub makijażu w połączeniu z potem zatykają pory, nasilając występowanie wyprysków. Na umytą i osuszoną skórę nałóż serum do twarzy, najlepiej z dodatkiem kwasu hialuronowego. Tworzy on warstwę ochronną, która zapobiega utracie wody. To szczególnie ważne w trakcie prac ogrodowych w pełnym słońcu. 

Ochrona skóry przed promieniowaniem UVA i UVB 

Kilkugodzinna ekspozycja twarzy na słońce może sprawić, że na twojej buzi pojawią się rumień, a nawet oparzenia. Ponadto promienie UVA i UVB przyspieszają procesy starzenia. Jedynym sposobem na to, aby uchronić się przed negatywnymi skutkami ich działania, jest stosowanie kremu z filtrami SPF. Pamiętaj też, aby jak najczęściej robić przerwy w czasie prac ogrodowych i choć na kilka minut pobyć w zacienionym miejscu.

Dbanie o skórę jesienią

Twoja skóra bardzo nie lubi nagłych zmian temperatury, które w zasadzie są nieuniknione w okresie jesienno-zimowym. Gdy wychodzisz z ciepłego pomieszczenia na świeże, zimne powietrze, twoja skóra przeżywa coś podobnego do szoku termicznego. Naczynka mocno się rozszerzają i pękają, tworząc tzw. pajączki na twarzy. Pamiętaj więc o właściwej pielęgnacji skóry twarzy także i w chłodniejszych porach roku. Warto wówczas stosować:

  • kosmetyki z antyoksydantami, np. witaminą C – uszczelniają naczynka i zapobiegają ich pękaniu;
  • peelingi – pomagają pozbyć się warstwy rogowej naskórka;
  • krem nawilżający – usprawnia działanie bariery hydrolipidowej. Jeśli jest ona uszkodzona np. poprzez wystawianie skóry na wahania temperatur, możesz odczuwać suchość, swędzenie oraz pieczenie twarzy;
  • kosmetyki o działaniu kojącym – balsamy i kremy z dodatkiem witaminy E i alantoiny pomogą złagodzić podrażnienia i zwiększyć elastyczność skóry. 
Zobacz także
Panele fotowoltaiczne do ogrodu i na działkę – jakie korzyści płyną z instalacji i jak wybrać odpowiedni typ?

Pamiętaj, że wszystkie zabiegi pielęgnacyjne twarzy powinny być poprzedzone właściwą ochroną przed promieniowaniem UV, zwłaszcza podczas prac ogrodowych. Na nic zdadzą się odżywcze balsamy, jeśli latem zapomnisz o nałożeniu kremu z filtrem. Powinny pamiętać o tym szczególnie te osoby, które zmagają się z problemami skórnymi, np. trądzikiem różowatym, lub ze skórą skłonną do podrażnień.

Zobacz także:
  • Ogród w słoiczku? Jak najbardziej! Dowiedz się, z jakich kwiatów robi się kosmetyki
  • Ochrona przeciwsłoneczna przy pracy w ogrodzie. 3 sprawdzone metody
  • Czy opalanie w ogrodzie jest korzystne dla skóry? Jak radzić sobie z trądzikiem latem?
  • Okulary korekcyjne czy soczewki – co będzie lepsze do pracy w ogrodzie?
  • Makijaż inspirowany naturą. Dobierz make-up do swojego typu urody
  • Jakie narzędzia będą przydatne do pielęgnacji ogrodu?
  • Jaką drabinę ogrodową wybrać?
  • Meble ogrodowe – jakie wybrać, by służyły jak najdłużej?
  • Naturalna pielęgnacja włosów. Co trzeba wiedzieć?
  • Rośliny domowe oczyszczające powietrze – które gatunki wybrać?
  • Piły łańcuchowe spalinowe czy elektryczne?
  • Jak wykopać obrzeża trawnikowe i na co zwracać uwagę?
Brak komentarzy, skomentuj pierwszy(a)!
Dagmara Szymańska
Dagmara Szymańska

Jej życiowe motto to "Człowiek potrzebuje do życia ogrodów i bibliotek". Absolwentka SGH na kierunku Ochrona zdrowia roślin. Z ogrodnictwem związana od najmłodszych lat. Już wtedy z wielką pasją pomagała dziadkowi Tadeuszowi w jego uprawie. To on zaszczepił w niej tę wielką pasję, która trwa do dziś!

Previous Post Panele fotowoltaiczne do ogrodu i na działkę – jakie korzyści płyną z instalacji i jak wybrać odpowiedni typ?
Next PostRośliny odstraszające komary. Jak odstraszyć komary w bezpieczny sposób?

Zobacz także

Żywopłot z tui

Pielęgnacja żywopłotu – jak sadzić, przycinać i formować?

25 lipca, 2022
Czy opalanie w ogrodzie jest korzystne dla skóry? Jak radzić sobie z trądzikiem latem?

Czy opalanie w ogrodzie jest korzystne dla skóry? Jak radzić sobie z trądzikiem latem?

6 października, 2022

Jak uprawiać rośliny w growboxach?

11 lutego, 2022

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie artykuły
  • Dom tylko dla Ciebie – kiedy warto wybierać projekty domów bez garażu?

    1 lutego, 2023
  • nasiona otoczkowane

    Nasiona otoczkowane. Zalety i wysiew

    30 stycznia, 2023
  • podmokły teren

    Podmokły teren. Jakie rośliny posadzić w bardzo wilgotnym ogrodzie?

    30 stycznia, 2023
  • mandarynki z pestki

    Mandarynki z pestki. Jak wyhodować drzewko mandarynkowe w domu?

    30 stycznia, 2023
  • paprotka usycha

    Paprotka usycha. Jak pielęgnować paproć, by odzyskała piękny wygląd?

    30 stycznia, 2023
  • okres wegetacyjny

    Okres wegetacyjny dla roślin w Polsce. Wpływ zmiany klimatu

    30 stycznia, 2023
  • gdzie jest wysyp grzybów w 2022 roku

    Gdzie jest wysyp grzybów w 2023 roku?

    29 stycznia, 2023
  • Styl japandi – wnętrze, które da Ci szczęście

    26 stycznia, 2023
  • OC rolnika – co grozi za jego brak?

    24 stycznia, 2023
  • piękny ogród z drzewkami i krzewami

    Cena automatycznego nawadniania w ogrodzie

    15 stycznia, 2023
  • co siac w styczniu

    Co siać w styczniu? Pierwszy wysiew nasion w sezonie

    13 stycznia, 2023
  • Zetor Major 80 – opis, oraz dane techniczne ciągnika

    11 stycznia, 2023
  • grzyby zimą

    Grzyby zimą –  jakie gatunki można zbierać?

    9 stycznia, 2023
  • ogród zimą

    Ogród zimą. Jakie rośliny sprawiają, że zima w ogrodzie jest piękna?

    9 stycznia, 2023
  • Kosiarki – jakie są ich rodzaje? Na którą warto się zdecydować?

    5 stycznia, 2023
gardeneo

Kontakt
Redakcja
Polityka prywatności
Regulamin

Jak zabezpieczyć maliny na zimę
Jak zabezpieczyć poziomki na zimę
Jak zabezpieczyć trawę pampasową na zimę
Jak zabezpieczyć żurawki na zimę
Jak zabezpieczyć piwonie na zimę
Jak zabezpieczyć rabarbar na zimę
Jak zabezpieczyć hibiskusa na zimę
Budleja jak zabezpieczyć na zimę
Copyright © 2021-2022 Contentation sp. z o.o.